Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
学校の給食からパンは当たり前ように食べ続けていましたがモノは試し、パンや小麦系を制限したら1年目で重度の花粉症と腸内環境の改善が体感で分かりました☆今は花粉症の薬も飲まず、腹囲も94から75になりました。パン好きなのでたまには食べてますけどね😅
腹囲がそれだけ減ったのは凄いですね。コメントありがとうございます。
皆さんのコメントを拝見すると、とても努力されていて 私も見習わなければ！と刺激されました。デニッシュ系のパンや塩バターパン、好きなパンなので耳が痛いです💦くるみパンも、全粒穀物パンも好きですので救われました😅先生の動画、いつも参考にしています✨
パンを全く食べなくなったらお腹の調子が良くなりました。本当に実感しています。それに小銭が貯まり一石二鳥です。毎日パンを食べ続けて私には無理だと思ってましたがあっさりクリアして自分でも驚いてます。
パン🍞パスタ🍝ラーメン🍜やめたら体調超絶好調🙆🏻♂️🙆🏻♀️🙆🏻
我が家には２年前から小麦粉がありませんｗパンを食べたくなったら、オートミール粉で作ったり全粒粉やライ麦パンにしています。麺類は豆粉や玄米で作られたものに変えました。
朝食の食パンを毎日から2日だけにしたら、1年足らずで健康診断のコレステロール値が正常値に戻りました。パンだけではないですが、小麦製品全般控えるように心がけています。おっしゃる通りだと思いました。
全粒粉入り食パンに最近変えました。やれる事から少しずつとりいれてます。
私は、天然酵母のベーグルを焼いています。生地には全粒粉をメインに薄力粉、強力粉を混ぜています。パンにバターは、一切つかいません。豆乳入りです。でも、全て全粒粉にするのには、とても勇気がいります。500gで600円ぐらいします。国産小麦も500gで700円もします。いろいろ考えて配合しますが、身体に良い材料🟰本物は、とにかく高いです。でも、友人たちが注文してくれるので、身体に良く美味しい天然酵母、全粒粉メインのベーグルを焼いてまいります。先生、お薦めの胡桃も、あんやチーズ、プレーンにプラスして焼いていこうと思います。動画、初めてでしたが、参考になりました。有難うございました。
パン食を完全にやめて2ヶ月ほどですが，以前のような便秘，便のねばり，おならの多さ臭さがほぼ解消されています。私の場合，食パンよりもハード系のパンがどうも合わなかった気がします。グルテン不耐症。整腸剤まったく効かず。凝りだしてハード系ばかり求めるようになって，かなりお腹が辛かったです。好きだったけどねぇ。まさかパンとは。
毎回素晴らしい内容でありがたく拝聴しております🙏ただ毎回思うのですがBGMが煩くて100％内容に集中できません😴何の為にBGMなんか入れていらっしゃるのでしょつか😤やめて頂けると嬉しいです😔内容が素晴らしいだけに残念です😥
小麦粉も砂糖も脳への依存性が強いですからね。酒やタバコと同じ依存性。
風邪を引いてから急に食パンが食べれなくなってからパンを食べなくても平気になった！😊
洋菓子辞め和菓子にしたらウェストが太くならなくなりました、朝味噌汁とおにぎりにした。昼麺類。夜ご飯食事和食にした。パンは食べない。
こういう事聞くたびに木南晴夏のことが気になってしまう
確かに朝パンやめだら2キロは軽く痩せれましたが、ケーキ🍰イベントなどで頂くぐらい人生の楽しみとしては良いとおもってます。あれもこれも食べていけないなんて。生きていけない😂
完全グルテンフリーをしています！
最近、小麦粉をやめて米粉でおやつを作ってます。
リンゴデニッシュとか美味しいんだよねw
うどんもダメ？
パンを食べる時に食物繊維が入ったアーモンドミルクやオーツミルクを一緒に飲むのは意味ありますか？ 意識的に食物繊維を摂って意味ありますか。
食物繊維はおすすめです。意識的に摂るようにすること、凄く良いですね。
明日不幸な事故や急病で〇ぬかもしれない。好きなもの食べて生きれば良い。そもそも食事を気を付けても運動しなければ意味が無い。食事は運動とセットで初めて意味を成し、健康寿命に繋がると思います。
何も食べられませんね。
美味しいものって体に悪いから地味なものばっかり食べてる。楽しくないし参る…
ケトジェニックダイエット＋16時間断食（1日1食）をしています。好きな商品が本当に美味しく感じるのか？確認をしながら、糖質を止めていくことをしていました。イメージによって食べたい気分になるものの、実際に食べてみると、それ程、美味しくもないと感じられて白米もパンも止めました。毎日、クルミ8gくらい食べてまーす。
米食推進派の作った動画みたいな印象…😅そう感じると不思議にコメントもサクラみたいに見えるのが面白い
実体験してみてコメントされてるんですよね？🤔何食べても大丈夫な人、変わらない人もいるんでしょうけど。長い悩み多い人生の中、数週間小麦断ちして体感してみるのは有意義だと思いますけどね。天秤にかけて、食べる人生だっていつでも選べるんだし。
毎朝、食パン派だったのですが、減らそうと思いました(^_^;)
アンパンマンと仲間たち、涙目 ｗアンパンマンとジャムおじさんは、悪だった！
それはそう...最終的にアンパンマンは暴力で物事を解決してるので...。ｗ
✴️😊
学校の給食からパンは当たり前ように食べ続けていましたがモノは試し、パンや小麦系を制限したら1年目で重度の花粉症と腸内環境の改善が体感で分かりました☆今は花粉症の薬も飲まず、腹囲も94から75になりました。
パン好きなのでたまには食べてますけどね😅
腹囲がそれだけ減ったのは凄いですね。
コメントありがとうございます。
皆さんのコメントを拝見すると、とても努力されていて 私も見習わなければ！
と刺激されました。
デニッシュ系のパンや塩バターパン、好きなパンなので耳が痛いです💦
くるみパンも、全粒穀物パンも好きですので救われました😅
先生の動画、いつも参考にしています✨
パンを全く食べなくなったらお腹の調子が良くなりました。本当に実感しています。それに小銭が貯まり
一石二鳥です。
毎日パンを食べ続けて私には無理だと思ってましたが
あっさりクリアして自分でも驚いてます。
パン🍞パスタ🍝ラーメン🍜
やめたら体調超絶好調
🙆🏻♂️🙆🏻♀️🙆🏻
我が家には２年前から小麦粉がありませんｗ
パンを食べたくなったら、オートミール粉で作ったり全粒粉やライ麦パンにしています。
麺類は豆粉や玄米で作られたものに変えました。
朝食の食パンを毎日から2日だけにしたら、1年足らずで健康診断のコレステロール値が正常値に戻りました。パンだけではないですが、小麦製品全般控えるように心がけています。おっしゃる通りだと思いました。
全粒粉入り食パンに最近変えました。
やれる事から少しずつとりいれてます。
私は、天然酵母のベーグルを焼いています。生地には全粒粉をメインに薄力粉、強力粉を混ぜています。パンにバターは、一切つかいません。豆乳入りです。
でも、全て全粒粉にするのには、とても勇気がいります。500gで600円ぐらいします。国産小麦も500gで700円もします。
いろいろ考えて配合しますが、身体に良い材料🟰本物は、とにかく高いです。
でも、友人たちが注文してくれるので、身体に良く美味しい天然酵母、全粒粉メインのベーグルを焼いてまいります。先生、お薦めの胡桃も、あんやチーズ、プレーンにプラスして焼いていこうと思います。動画、初めてでしたが、参考になりました。
有難うございました。
パン食を完全にやめて2ヶ月ほどですが，以前のような便秘，便のねばり，おならの多さ臭さがほぼ解消されています。
私の場合，食パンよりもハード系のパンがどうも合わなかった気がします。グルテン不耐症。整腸剤まったく効かず。
凝りだしてハード系ばかり求めるようになって，かなりお腹が辛かったです。好きだったけどねぇ。まさかパンとは。
毎回素晴らしい内容でありがたく拝聴しております🙏
ただ毎回思うのですがBGMが煩くて100％内容に集中できません😴
何の為にBGMなんか入れていらっしゃるのでしょつか😤
やめて頂けると嬉しいです😔
内容が素晴らしいだけに残念です😥
小麦粉も砂糖も脳への依存性が強いですからね。酒やタバコと同じ依存性。
風邪を引いてから急に食パンが食べれなくなってからパンを食べなくても平気になった！😊
洋菓子辞め和菓子にしたらウェストが太くならなくなりました、朝味噌汁とおにぎりにした。昼麺類。夜ご飯食事和食にした。パンは食べない。
こういう事聞くたびに木南晴夏のことが気になってしまう
確かに朝パンやめだら2キロは軽く痩せれましたが、ケーキ🍰イベントなどで頂くぐらい人生の楽しみとしては良いとおもってます。あれもこれも食べていけないなんて。生きていけない😂
完全グルテンフリーをしています！
最近、小麦粉をやめて米粉でおやつを作ってます。
リンゴデニッシュとか美味しいんだよねw
うどんもダメ？
パンを食べる時に食物繊維が入ったアーモンドミルクやオーツミルクを一緒に飲むのは
意味ありますか？ 意識的に食物繊維を摂って意味ありますか。
食物繊維はおすすめです。
意識的に摂るようにすること、凄く良いですね。
明日不幸な事故や急病で〇ぬかもしれない。好きなもの食べて生きれば良い。
そもそも食事を気を付けても運動しなければ意味が無い。
食事は運動とセットで初めて意味を成し、健康寿命に繋がると思います。
何も食べられませんね。
美味しいものって体に悪いから
地味なものばっかり食べてる。
楽しくないし参る…
ケトジェニックダイエット＋16時間断食（1日1食）をしています。
好きな商品が本当に美味しく感じるのか？確認をしながら、糖質を止めていくことをしていました。
イメージによって食べたい気分になるものの、実際に食べてみると、それ程、美味しくもないと感じられて白米もパンも止めました。
毎日、クルミ8gくらい食べてまーす。
米食推進派の作った動画みたいな印象…😅
そう感じると不思議にコメントもサクラみたいに見えるのが面白い
実体験してみてコメントされてるんですよね？🤔
何食べても大丈夫な人、変わらない人もいるんでしょうけど。
長い悩み多い人生の中、数週間小麦断ちして体感してみるのは有意義だと思いますけどね。
天秤にかけて、食べる人生だっていつでも選べるんだし。
毎朝、食パン派だったのですが、減らそうと思いました(^_^;)
アンパンマンと仲間たち、涙目 ｗ
アンパンマンとジャムおじさんは、悪だった！
それはそう...最終的にアンパンマンは暴力で物事を解決してるので...。ｗ
✴️😊